কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম

‘ঝড় এলো এলো ঝড়, আম পড় আম পড়, কাঁচা আম ডাঁসা আম, টক টক মিষ্টি। এই যা, এলো বুঝি বৃষ্টি’। শৈশব থেকেই এমনই টক, মিষ্টি আমের ছড়া গান শুনেই কেটেছে আমাদের সময়। 

কখনও আবার ঝড়ের দিনে মামার দেশে আম কুড়ানোর মধুর স্মৃতি আর সেই গল্পের চরিত্র হয়েই আমাদের শৈশবের সুন্দর সময় কেটেছে। কখনও আবার গ্রীষ্মের কাঠ ফাটা রোদে বসে জিভে জ...

কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম ‘ঝড় এলো এলো ঝড়, আম পড় আম পড়, কাঁচা আম ডাঁসা আম, টক টক মিষ্টি। এই যা, এলো বুঝি বৃষ্টি’। শৈশব থেকেই এমনই টক, মিষ্টি আমের ছড়া গান শুনেই কেটেছে আমাদের সময়।  কখনও আবার ঝড়ের দিনে মামার দেশে আম কুড়ানোর মধুর স্মৃতি আর সেই গল্পের চরিত্র...

ব্যায়ামের পর যে ৫ খাবার খাবেন না

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম দেহের ওজন কমানো, সুগঠিত মাংসপেশি কিংবা সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম করছেন? সেসঙ্গে যদি আপনি অস্বাভাবিক কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার খান তাহলে ব্যায়ামের কোনো উপকারই পাবেন না। এতে দেহের ওজন যেমন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাবে তেমন উপকারও পাওয়া যাবে না। এ কারণে ব্যায়াম করার পাশাপাশি...

গরমে যে সব স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম দেশজুড়ে তীব্র গরম পরেছে। নগরজীবনে যানজট, ধুলাবালি, গুমট আবহাওয়া, প্রখর রোদ, বিশুদ্ধ পানির অভাব, লোডশেডিং গরমকে আরও অসহনীয় করে তুলেছে। এ সময় সাধারণ অসুখের পাশাপাশি আমাদের কিছু অতিরিক্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকি থাকে। হিট সিনকোপ- অতিরিক্ত ...

চিকিৎসক ও নার্সের মৃত্যুতে জড়িতদের শাস্তি দেওয়া হবে

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম সিরাজগঞ্জের কাজীপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের চিকিৎসক ও নার্সের 'খাদ্যে বিষক্রিয়া'য় মৃত্যুর ঘটনায় ঘটনাস্থল পরিদর্শন করেছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। এ ঘটনায় জড়িত ব্যক্তিদের শাস্তির মুখোমুখি করা হবে বলে তিনি মন্তব্য করেছেন। ...

নাশতায় যা খাবেন, যা খাবেন না

নাশতায় যা খাবেন, যা খাবেন না ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম খালি পেটে সবকিছুই মজাদার। হাতের কাছে যা পাওয়া যায়, সেটাই তখন অমৃত। তবে সকালবেলার প্রথম খাবার একটু বাছবিচার করে খাওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। অনেক খাবারই আছে যেগুলো খালি পেটে খেলে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে শরীরের ওপর।  দি...

যে পানীয় পানে ওজন কমবে ৩০ দিনে

যে পানীয় পানে ওজন কমবে ৩০ দিনে ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া মোটেই ভালো লক্ষণ নয়। এতে নিজের সৌন্দর্য যেমন নষ্ট হয়, তেমন শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে জটিল সব রোগ। আর ব্যস্ত জীবনে শরীরচর্চা ও সঠিকভাবে ডায়েট চার্ট মেনে চলাও আপনার পক্ষ...

সুস্থ জীবনে লাল রঙের খাবারের গুন

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম লাল রঙ শুধু বিপদ সংকেত দেখায় না এটা ভালোবাসারও প্রতীক। আর লাল রঙের ফল বা খাবারে স্বাদ ও পুষ্টিমানও থাকে সবচেয়ে বেশি।  কি বিশ্বাস হচ্ছে না! এবার বিশ্বাস করুন কারণ রঙ শুধু স্বাদ বাড়ায় না এটা খাবারের প্রতি আপনার মনোযোগও দৃঢ় করে। আমরা সবাই ...

তীব্র গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম বৈশাখের শুরুতেই এবার বৃষ্টিও হচ্ছে এলোমেলো, গরমও পড়ছে বেশি বেশি। কাজেই এবারের গ্রীষ্মের তীব্র খরতাপের জন্য আগেভাগেই সাবধান হয়ে যেতে হবে। শীতল থাকার আয়োজনে কার্পণ্য করলে চলবে না। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ কাজে সবচেয়ে ভালো উপায় হলো ঠাণ্ডা ও পুষ্টিকর পানীয়।...

ওজন কমানো নিয়ে মুম্বাইয়ের চিকিৎসকদের মিথ্যাচার

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম ভারতে মুম্বাইয়ের হাসপাতালে চিকিৎসাধীন বিশ্বের সবচেয়ে স্থুলকায় নারী ইমান আহমেদকে নিয়ে ‘মিথ্যাচার’ করেছেন চিকিৎসকরা। ইমানের বোন শাইমা সেলিম জানিয়েছেন, তার বোনের ওজন কমেনি।   মুম্বাইয়ের সাইফি হাসপাতালের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছিল- অস্...

হঠাৎ অজ্ঞান হওয়ার কিছু কারণ

ডেস্ক রিপোর্ট, দুরবিন ডটকম বিভিন্ন কারণে হঠাৎ অজ্ঞান হয়ে যাওয়ায় সমস্যা হয়। মূলত মস্তিষ্ক প্রয়োজন অনুযায়ী রক্ত সরবরাহ পেলে শরীরের সব অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ স্বাভাবিক কাজ চালিয়ে যেতে পারে। মস্তিষ্কে রক্ত চলাচলের কোনো অসুবিধা দেখা দিলে অজ্ঞান হয়ে পড়ার সমস্যা হতে পারে। হঠা29 June 2014, 9:55-->